Die Entzündung der Prostata -Drüse ist die häufigste urologische Erkrankung bei Männern über 30 Jahren. Aber um sie zu vermeiden, ist dies durchaus möglich. Die Prävention von Prostatitis impliziert eine Reihe von Maßnahmen, um die Risikofaktoren zu verhindern und zu beseitigen, die die Entwicklung der Entzündung der Prostata verursachen. Was getan werden kann, um die männliche Gesundheit zu erhalten, werden wir weiter lernen.
Wer muss vorbeugende Maßnahmen ausführen
Die Entwicklung der Entzündung der Prostata ist für jeden Menschen im reproduktiven Alter prädisponiert. Die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden, steigt nach 50 Jahren an, aber bei Risikofaktoren wird die Krankheit häufig in 20 bis 25 Jahren diagnostiziert.
Die Prostata befindet sich in der zentralen Region des Beckens unter der Blase. Aufgrund der gefährdeten Position reagiert das Organ akut auf Kälte und Läsionen, es besteht ein großes Risiko für eine Infektion mit Harnröhren und Darm.
Das Risiko, die Prostata -Drüse zu entwickeln, erhöht unerwünschte Faktoren:
- Infektionskrankheiten oder sexuell übertragbares übertragenes Elternsystem;
- Sitzende Arbeit;
- unregelmäßige sexuelle Beziehungen, Abstinenz von sexuellen Kontakten;
- sitzender Lebensstil;
- hormonelle Verstöße;
- Unterkühlung des Körpers;
- schlechte Gewohnheiten;
- reduzierte Immunität;
- unsachgemäße Ernährung;
- Probleme mit dem Darm: Verstopfung, häufiger Durchfall, Hämorrhoiden.
Gefahr sollten Männer mit vorbeugenden Maßnahmen umgehen, um die Entwicklung von Prostata -Entzündungen zu verhindern. Die Gesamtheit verschiedener Faktoren erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Krankheit mehrmals.
Die Krankheit in den frühen Stadien kann sich nicht manifestieren, fließen in eine latente Form. Die Symptome beginnen sich nach 35-40 Jahren zu sorgen, als der pathologische Prozess in der Prostata-Drüse in die nächste Phase überging. Die Krankheit reduziert die Lebensqualität eines Menschen erheblich und führt häufig zu Impotenz und Unfruchtbarkeit. Im Laufe der Zeit wird die wirksame wirksame Prävention von Prostatitis dazu beitragen, Krankheiten und Komplikationen zu verhindern.
Primär- und Sekundärprävention
Maßnahmen zur Verhinderung der Entzündung der Prostata werden konditioniert geteilt:
- Zur primären Prävention, deren Zweck es ist, das Auftreten der Krankheit zu verhindern;
- Auf der Sekundärin - hilft den Männern angesichts der Entzündung der Prostata, ein Wiederauftreten zu vermeiden.
Eine fahrlässige Einstellung zur Gesundheit wird oft zur Hauptursache der Krankheit. Die Primärprävention verhindert den entzündlichen Prozess im männlichen Organ aufgrund des falschen Lebensstils und ist besonders wichtig für gefährdete Männer. Die ergriffenen Maßnahmen werden dazu beitragen, die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern, die Entwicklung der Krankheit aufgrund von Infektionen oder Unterkühlung zu verhindern.
Die vorbeugende Behandlung nach der diagnostizierten Entzündung der Prostata umfasst Maßnahmen, um den Übergang der Krankheit in chronische Form zu verhindern. Häufige Rückfälle sind durch Prostatitis gekennzeichnet.
Laut Statistiken tritt in 50 % der Fälle eine Entzündung der Prostata -Drüse erneut auf. Die chronische Form der Krankheit ist schwer zu behandeln und schwieriger.
Ein Mann, der diese Krankheit trifft, muss Drogen und Physiotherapiesitzungen einnehmen. Es ist wichtig, die vom Arzt, Änderungsgewohnheiten und Lebensstil vorgeschriebenen Behandlungsverfahren durchzuführen.
Was tun, um Prostatitis zu verhindern
Die Prostatitisprävention für jeden Mann ist individuell, da die Faktoren, die die Krankheit verursachen, für alle unterschiedlich sind. Die Wahl der Maßnahmen, die das Auftreten von Entzündungen des Prostataffekts verhindern:
- Alter;
- Begleitende chronische Pathologien des Körpers;
- Form der Krankheit;
- Die Gründe, die zur Entwicklung der Krankheit führten (mit sekundärer Prävention).
Beliebte Heilmittel zur Prostatitis werden dazu beitragen, eine Entzündung von Prostata zu vermeiden. Wenn Sie die allgemeinen Präventionsmethoden kennen, wird die Möglichkeiten jedes Menschen erheblich erhöht, um die Entwicklung des pathologischen Prozesses zu vermeiden.
Übungen
Die Vorbeugung von Prostatakrankheiten umfasst die obligatorische Durchführung körperlicher Übungen. Oft tritt die Entzündung der Prostata -Drüse aufgrund einer Verletzung der Blutversorgung der Beckenorgane auf einem Hintergrund mit geringer Aktivität auf. Blut und Geheimnis in der verzinnten Prostata und folglich beginnt die Entzündung.
Die beste Prävention stagnierender Prostatitis sind Physiotherapieübungen für Männer. Die Übungen stärken die Perineummuskeln, beseitigen die venöse Stagnation und tragen zur Erhöhung der Leistung bei.
Jede Form der körperlichen Aktivität wird zur Vorbeugung stagnierender Phänomene nützlich sein. Jeden Tag wird empfohlen, mit einer täglichen Aufladung von zehn zu beginnen, die tagsüber kurze Hitze führte. Ein regelmäßiges Training war im Fitnessstudio willkommen (ohne übermäßige Ladungen und Überschätzung). Es ist nicht ratsam, Übungsräder zu verwenden.
Um Prostatitis zu verhindern, können Sie einen Komplex von Kegel -Übungen verwenden. Bei Männern, die an diesem Programm beteiligt sind, hat der Ton der Perineum -Muskeln erheblich zugenommen, Eisen erhält eine natürliche Massage, die den Abfluss der Sekretion erhöht und die Durchblutung verbessert.
Prostata -Massage
Eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung chronischer Prostatitis wird von der Massage gespielt. Die Prostata -Stimulation kann in einem physiologischen oder Heimbüro durchgeführt werden. Zu diesem Zweck ist es zweckmäßig, eine spezielle urologische Massage zu verwenden. Es ist ratsam, zwei Wochen lang jeden Tag einmal täglich 15 Minuten lang zu stimulieren.
Das Verfahren wirkt sich positiv auf den männlichen Hauptkörper aus:
- Verbessert einen geheimen Abfluss einer Prostata;
- Stärken Sie die Muskeln der Drüse und den Beckenhintergrund;
- verbessert die Durchblutung im Genitalbereich;
- Beschleunigt die Regeneration des Prostatagewebes.
Die Prostata -Massage kann nach der Untersuchung des Patienten nur vom geltenden Arzt verschrieben werden. Bei der Primärprävention wird es selten vorgeschrieben. Bei chronischer Prostatitis ist die Stimulation durch die Massage während der Exazerbation mit Analrissen und Hämorrhoiden verboten.
Medikamente
Die Verwendung von spezialisierten Medikamenten hilft, Prostatitis zu vermeiden. Nach der Auswirkung der Exposition sind sie direkt gerichtet, breites Spektrum oder Komplex. Erhältlich auf der Grundlage von Anlagenkomponenten oder Chemikalien.
Die Aufnahme von Arzneimitteln ist für die Vorbeugung der Auswirkungen der Krankheit erforderlich. Sie werden hauptsächlich im chronischen Krankheitsverlauf für den Arzt verwendet.
Beliebte Heilmittel
Zu Hause kann die Prostata -Entzündungsprävention traditionelle Medizinmethoden umfassen. Die Verwendung von Rezepten, die auf natürlichen Inhaltsstoffen basieren, ist für die Gesundheit sicher, verhindert jedoch effektiv das Auftreten des primären Prostatitis und wird besonders empfohlen, um Rückfälle zu verhindern.
Volksärzte raten den Männern, Courget -Samen zu verwenden, um die Gesundheit aufrechtzuerhalten. Sie sind reich an Zink - ein Element, das für die normale Funktion der Prostata erforderlich ist. Sie können einfach die Samen nagen (essen Sie nicht weniger als eine Handvoll pro Tag), aber Sie können eine heilende Komposition vorbereiten:
- 500 g Kürbiskerne vor -edia, trocken und geschnitten;
- Nehmen Sie 200 g Honig;
- Mischen Sie die Komponenten sorgfältig;
- 5-7 Tage lang einen kalten Ort einsetzen (die Mischung nach Konsistenz sollte dem Teig ähneln);
- Teilen Sie die Masse in Teile der Größe einer Walnuss;
- Essen Sie 2 Kugeln Honig vor dem Frühstück und Mittagessen in 15 Minuten.
Anstelle von Kürbiskerne werden die Kerne von gereinigten Nüssen in denselben Proportionen verwendet. Der Verlauf der Prävention beträgt 15 Tage. Wiederholen Sie 1 Zeit in 3-4 Monaten.
Was müssen Sie für die Prävention von Prostatitis essen?
Für die Verhinderung der Entzündung der Prostata -Drüse ist es wichtig, bestimmte Ernährungsregeln zu halten. Die Ernährung sollte ausgewogen sein und nützliche Substanzen enthalten, die sich positiv auf die männliche Gesundheit auswirken:
- Zink;
- Selen;
- Vitamine A, C, E;
- Polyun ungesättigte Fettsäuren;
- Likopin.
Es ist nicht notwendig, sich an eine strenge Ernährung zu halten, aber es ist wünschenswert, übermäßig hohe, salzige und gebratene Gerichte aus der Ernährung auszuschließen. Die Zugabe nützlicher Produkte zum Menü hilft, die Prostatazustand zu verbessern, und ausreichend Wasserverbrauch hilft dabei, Infektionen aus dem Urogenitaltrakt zu entfernen.
Die Produkte, die gegessen werden müssen, um Prostatitis zu verhindern:
- Die Walnüsse (brasilianische Walnüsse mit einer Rekordmenge Zink und Selen sind besonders nützlich);
- Meeresfrüchte;
- Leber;
- Bulgarischer Pfeffer;
- Kohl von Brokkoli;
- Granat;
- Meeresschnalle;
- Karotte;
- Tomaten.
Die regelmäßige Verwendung der aufgeführten Produkte verbessert den hormonellen Hintergrund des Menschen und setzt die Arbeit des Fortpflanzungssystems. Gerichte von ihnen werden für therapeutische Zwecke für Prostatitis empfohlen.
Leben
Die Verhinderung von Prostatakrankheiten impliziert eine obligatorische Änderung des Lebensstils. Dies gilt sowohl für Alter als auch für junge Menschen. Moderne Jungen bevorzugen immer mehr Freizeit am Computer oder mit einem Gerät in der Hand. Ein solcher Lebensstil führt zu stagnanten Phänomenen im Perineum und verursacht die Entwicklung der Entzündung des Elternsystems für Eltern. Außergewöhnliche sexuelle Bindungen und extreme Sportarten werden häufig auch zu Ursachen für Prostatitis.
Schlechte Gewohnheiten
Schädliche Gewohnheiten beeinflussen den Zustand der Prostata negativ. Der Alkohol mit großen Dosen führt zu einer Verengung der Gefäße, die die Durchblutung der Beckenorgane kompliziert. Darüber hinaus unterbricht das Trinken von Alkohol die Synthese von Hormonen, die für die normale Funktion der Prostata verantwortlich sind.
Die Durchblutung ist während des Rauchens gestört. Nikotin und krebserzeugende Substanzen aus Tabakrauch hemmen die Stimulation männlicher Hormone in den Eierstöcken, die die Arbeit der Prostata negativ beeinflussen. Der dampfende Mann hat die Immunität geschwächt, ist anfälliger für Infektionen.
Sex und Masturbation
Der Orgasmus eines Mannes stimuliert das Prostatagewebe. Das regelmäßige Sexualleben verbessert den Blutfluss zur Prostata und ist für den natürlichen Abfluss der Samenflüssigkeit notwendig. Erzwungene Anleihen und ungeschützte Kontakte tragen zur Entwicklung der Krankheit bei nicht weniger als Abstinenz bei, da sie das Infektionsrisiko durch sexuelle Infektionen erhöhen.
Wenn es keine Möglichkeit gibt, Sex mit einem ständigen Partner zu haben, wird empfohlen, zu masturbieren. Nach 50 Jahren wird die Notwendigkeit eines Mannes in Masturbation vom Arzt bestimmt.
Besuchen Sie ein Badezimmer und schwimmen Sie in einem Eisloch
Zur Verhinderung der Entzündung der Prostata -Drüse empfehlen wir, die Sauna zu besuchen. Die Hitze im türkischen Bad erwärmt den Körper, verbessert die Durchblutung im gesamten Körper und beschleunigt die Stoffwechselprozesse. Bei chronischer Prostatitis sollte die Möglichkeit eines Besuchs auf dem Badezimmer mit einem Spezialisten besprochen werden.
Das Badezimmer im gefrorenen Wasser ist mit einem großen Risiko der Kühlung und Entzündung der Prostata verbunden. Die Männer, die sich bereits einer Prostatitis unterzogen haben, sind schwimmen im Loch stark verboten.